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닭가슴살 양배추 카레

유지만 다이어트 레시피 P30

조리 30분 난이도 EASY 560 kcal
닭가슴살 양배추 카레 완성 사진
재료
주재료
  • 느타리버섯 40 g
  • 생 당근 20 g
  • 청양고추 1 개
  • 양파 0.5 회분(1/2개)
  • 생 양배추 70 g
  • 생 닭가슴살 100 g
양념/소스
  • 순후추 0.5 g
  • 소금 1 회분(1/3작은술)
  • 통밀또띠아 25 장
  • 매일두유 190 ml
  • 태양초 고춧가루 8 g
  • 카레가루 24 g
  • 올리브오일 10 스푼
영양 요약
탄수화물 49.16 g 35%
단백질 39.63 g 28%
지방 23.39 g 37%
제공량 528.7g
조리 순서
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