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목심 야채찜

Name: 목심 야채찜
Total time: 20 min
Yield: 635 g
Ingredients: 소고기 목심 150 g; 청양고추 45 g; 숙주 200 g; 알배추 145 회분(10장); 양조간장 701 30 g; 사과 식초 15 ml; 고맙당 저당 핫불닭 소스 30 g; 알룰로스 액상 20 스푼

조리 20분 난이도 EASY 392 kcal

이미지 준비중

재료

주재료

소고기 목심 150 g
청양고추 45 g
숙주 200 g
알배추 1 회분(10장)

양념/소스

양조간장 701 30 g
사과 식초 15 ml
고맙당 저당 핫불닭 소스 30 g
알룰로스 액상 20 스푼

영양 요약

탄수화물 46 g 38%

단백질 42.26 g 35%

지방 14.8 g 27%

제공량 635g

조리 순서

1

야채를 손질한다.
2

숙주, 고기, 알배추, 청양고추 순서대로 냄비에 넣는다.
3

맛술 한스푼, 물 한스푼 넣고 15분정도 약불로 찐다.
4

소스 재료에 물 한스푼 넣고 섞어서 찍어먹는다.

목심 야채찜

AI 영양사 앤디