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두부샐러드(현미밥 토핑)

두부 부침+ 샐러드+ 현미파로+ 오리엔탈 드레싱

조리 15분 난이도 EASY 499 kcal
이미지 준비중
재료
주재료
  • 샐러드(드레싱 제외) 100 g
  • 파로현미 50 g
  • 생 달걀 64 g
  • 행복한콩 큰단단한두부 221 g
양념/소스
  • 소금 1 g
  • 저당 오리엔탈 드레싱 10 g
  • 엑스트라버진 아보카도 오일 10 ml
  • 통 후추 3 g
영양 요약
탄수화물 24.2 g 20%
단백질 26.94 g 22%
지방 32.29 g 59%
제공량 459g
조리 순서
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