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포케

조리 10분 난이도 EASY 559 kcal

이미지 준비중

재료

주재료

1/2 하프마요네즈 15 g
저칼로리데리야끼소스 30 g
크리스피 튀긴 양파 10 g
삶은 달걀 1 개
스위트콘 25 g
생 양배추 25 g
양상추 50 g
로메인 상추 50 g
소고기 목심 100 g
가뿐한끼 100% 현미밥 130 g

양념/소스

등록된 양념/소스가 없습니다.

영양 요약

탄수화물 59.85 g 41%

단백질 32.33 g 22%

지방 23.51 g 36%

제공량 480g

조리 순서

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