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참치마요

조리 10분 난이도 EASY 500 kcal

이미지 준비중

재료

주재료

맛김치 15 g
귀리밥 1 인분
생 달걀 1 개
1/2 하프마요네즈 15 g
더고소한김 참기름 1 봉
저칼로리데리야끼소스 30 g
동원참치 살코기 인 워터 1 캔

양념/소스

등록된 양념/소스가 없습니다.

영양 요약

탄수화물 57.38 g 46%

단백질 31.55 g 25%

지방 16.27 g 29%

제공량 364g

조리 순서

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