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22현미귀리보리렌틸병아리퀴노아22

이름

조리 5분 난이도 HARD 76 kcal

이미지 준비중

재료

주재료

바로먹는 곤약쌀 9.2 g
화이트퀴노아 1.7 g
렌틸콩(렌즈콩) 6.8 g
병아리콩(삶은것) 8.5 g
귀리 밥 6.8 g
찰보리밥 6.7 g
건강곡간 발아현미 3.4 g

양념/소스

등록된 양념/소스가 없습니다.

영양 요약

탄수화물 12.41 g 70%

단백질 3.45 g 20%

지방 0.78 g 10%

제공량 43.1g

조리 순서

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