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계란채소햄 덮밥

Name: 계란채소햄 덮밥
Total time: 60 min
Yield: 535 g
Ingredients: 흰쌀밥 210 공기; 생 달걀 55 개; 햄 100 인분; 양파 70 회분(1/2개); 생 양배추 70 인분; 굴소스 30 회분(2스푼)

양파, 양배추, 햄, 계란을 볶고 굴소스 두 숟가락 넣어 밥 위에 올리면 완성

조리 60분 난이도 EASY 566 kcal

이미지 준비중

재료

주재료

흰쌀밥 1 공기
생 달걀 1 개
햄 1 인분
양파 1 회분(1/2개)
생 양배추 1 인분

양념/소스

굴소스 30 회분(2스푼)

영양 요약

탄수화물 92.61 g 66%

단백질 35.05 g 25%

지방 5.32 g 9%

제공량 535g

조리 순서

1

채소, 햄 다져 볶기
2

굴소스 넣고 볶아 밥 위에 올리기

계란채소햄 덮밥

AI 영양사 앤디