제휴 문의

목록으로 가기

KR

브로콜리 치킨 크림소스

조리 30분 난이도 EASY 1,524 kcal

이미지 준비중

재료

주재료

파프리카가루 0.5 인분
야채스톡 5 인분
볶은 해바라기씨 1 회분(주먹한줌)
화이트 와인(도수 12%) 1 와인잔
아보카도유 4 스푼
양파 1 회분(1/2개)
생 브로콜리 200 g
생 닭가슴살 400 g

양념/소스

물 300 ml
생크림 8% 250 ml

영양 요약

탄수화물 60.28 g 17%

단백질 114.48 g 33%

지방 77.63 g 50%

제공량 1940g

조리 순서

조리 단계가 아직 등록되지 않았습니다.

질문하기

AI 영양사 앤디

궁금한 모든 것을 물어보세요!

안녕하세요! AI 건강 코치, 앤디예요 😊 로그인 후에 영양제나 식단, 건강 고민까지 궁금한 모든 것을 물어보실 수 있어요!