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그릭샐러드

조리 20분 난이도 EASY 814 kcal

이미지 준비중

재료

주재료

홀그레인 머스터드 10 g
알룰로스 액상 1 스푼
발사믹식초 10 g
그릭요거트 30 g

양념/소스

생 양배추 105 인분
푸실리 70 g
냉동새우 100 g
그릴 닭가슴살 160 g
삶은 달걀 90 개
생 애호박 100 g
생 가지 300 g

영양 요약

탄수화물 96.26 g 43%

단백질 89.61 g 40%

지방 15.77 g 16%

제공량 995g

조리 순서

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