🧄 양송이 통마늘볶음.

유사 2인분,,,,,

92 kcal
이미지 준비중
재료
주재료
  • 파슬리(생것) 1 g
  • 생 마늘 40 g
  • 순후추 0.5 g
  • 소금 1 회분(1/3작은술)
  • 만토바 트러플향 엑스트라 버진 올리브 오일 스프레이 1.5 ml
  • 양송이버섯 140 g
양념/소스
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영양 요약
탄수화물 14.98 g 60%
단백질 5.63 g 23%
지방 1.85 g 17%
제공량 184g
조리 순서
  1. 1

    마늘은 통으로, 양송이는 물에 재빨리 씻고 키친타월로 물기 제거 → 반 자르기

  2. 2

    올리브유 충분히 두르고 중약불 유지 마늘을 통째로 넣고 뚜껑 덮은 채 5~7분 천천히 익히기

  3. 3

    마늘 익고 살짝 투명해질 때 양송이 숨이 죽을 때까지만 2~3분 볶기

  4. 4

    불 끄기 직전 소금 한 꼬집, 후추 톡

  5. 5

    파슬리 톡

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