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단백질 바나나 롤케이크

Name: 단백질 바나나 롤케이크
Total time: 20 min
Yield: 370 g
Ingredients: 볶은 호두 20 g; 맘맘스 그릭요거트 60 g; 바나나 150 개; 우유 50 ml; 생 달걀 55 개; 단백질쉐이크 초코맛 35 회분

조리 20분 난이도 EASY 576 kcal

이미지 준비중

재료

주재료

볶은 호두 20 g
맘맘스 그릭요거트 60 g
바나나 1 개
우유 50 ml
생 달걀 1 개
단백질쉐이크 초코맛 1 회분

양념/소스

등록된 양념/소스가 없습니다.

영양 요약

탄수화물 50.12 g 33%

단백질 37.25 g 25%

지방 27.72 g 42%

제공량 370g

조리 순서

1

단백질 파우더, 계란, 우유를 넣고 섞는다
2

반죽을 후라이펜에 굽는다
3

빵 위에 요거트를 바르고 바나나를 올려 만다
4

냉동실에 굳힌다

단백질 바나나 롤케이크

AI 영양사 앤디