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KR

오이참치꼬마김밥

오이3개, 기름뺀참치1캔,비건마요1T,저당밥2인분,김밥김5장

조리 15분 난이도 EASY 797 kcal
이미지 준비중
재료
주재료
  • 기름뺀 사조참치 200 g
  • 저당밥 200 g
  • 생 오이 3 인분
  • 김밥김 22 g
양념/소스
  • 참깨 10 g
  • 사과 식초 30 ml
  • 순후추 5 g
  • 소금 2 회분(1/3작은술)
  • 참기름 10 스푼
  • 비건마요 5 g
영양 요약
탄수화물 81.14 g 42%
단백질 57.15 g 29%
지방 25.2 g 29%
제공량 664g
조리 순서
  1. 1

    오이를 길게 잘라 식초 2T, 소금 1t 넣고 10분간 절인다

  2. 2

    그동안 기름뺀 참치에 마요네즈 1T, 후추 약단 넣어 섞어준다

  3. 3

    저당밥에 참기름, 소금, 깨를 넣어 밑간을 해주고

  4. 4

    반 자른 김밥김 위에 양념된 밥을 절반까지 펴준 후 절여진 오이를 물기를 제거 후 밥위에 올린다

  5. 5

    마요네즈랑 버무린 참치도 오이옆에 올려주고 말아서 먹으면 끝

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