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명란 크림 파스타

조리 15분 난이도 EASY 553 kcal
이미지 준비중
재료
주재료
  • 양파 30 g
  • 냉동새우 1 회분(3-4마리)
  • 페페론치노 5 g
  • 생마늘 3 쪽
  • 올리브유 1 스푼
  • 통밀 파스타면 푸실리 50 g
양념/소스
  • 참치액 10 g
  • 체다치즈 18 장
  • 저지방우유 200 ml
  • 명란젓(명태 알) 30 인분
영양 요약
탄수화물 48.94 g 35%
단백질 45.24 g 32%
지방 20.32 g 33%
제공량 462g
조리 순서
  1. 1

    올리브유를 두른 팬에 페퍼론치노와 마늘을 볶는다

  2. 2

    양파와 새우를 볶는다

  3. 3

    팬에 우유와 치즈흘 넣고 졸인 후 참치액과 명란을 반 넣는다

  4. 4

    통밀 파스타를 7분 삶고 함께 넣어 졸이며 섞어준다

  5. 5

    남은 명란을 올려서 완성한다

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