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์กฐ๋ฆฌ 80๋ถ„ ๋‚œ์ด๋„ NORMAL 2,410 kcal
#๋งˆ๋…€์Šคํ”„ #๋‹ค์ด์–ดํŠธ์Šคํ”„ #ํ•ด๋…์ฃผ์Šค #์•ผ์ฑ„์Šคํ”„ #ํ† ๋งˆํ† ์Šคํ”„ #์ €์นผ๋กœ๋ฆฌ #์ฑ„์†Œ๋””ํ†ก์Šค #๊ฑด๊ฐ•์‹ #๋””ํ†ก์Šค์Šคํ”„ #ํด๋ Œ์ฆˆ
์ด๋ฏธ์ง€ ์ค€๋น„์ค‘
์žฌ๋ฃŒ
์ฃผ์žฌ๋ฃŒ
  • ๋ฌผ(์ƒ์ˆ˜) 500 ml
  • ์˜ฌ๋ฆฌ๋ธŒ์œ  10 g
  • ์ƒ ๋ธŒ๋กœ์ฝœ๋ฆฌ 288 g
  • ์ƒ ์–‘๋ฐฐ์ถ” 304 g
  • ํ† ๋งˆํ†  743 g
  • ์ƒ ๋‹น๊ทผ 277 g
  • ์ƒ ๋‹ญ๊ฐ€์Šด์‚ด 500 g
  • ์–‘ํŒŒ 140 g
  • ํ›„์ถ”(๊ฒ€์€์ƒ‰) 10 g
  • ์ƒˆ์†ก์ด๋ฒ„์„ฏ 179 g
  • ๊ฐ์ž(์ƒ๊ฒƒ) 313 g
  • ๋‹ค์ง„ ๋งˆ๋Š˜ 36 g
  • ๋‚˜ํด๋ฆฌ๋ฝ€๋ชจ๋„๋กœํ† ๋งˆํ†  300 g
  • ์—์Šค๋น„๊ณจ๋“ ์นด๋ ˆ(์ค‘๊ฐ„๋งค์šด๋ง›) 48 g
  • ๋ฌด์—ผ๋ฒ„ํ„ฐ 52 g
  • ํŒŒํ”„๋ฆฌ์นด๊ฐ€๋ฃจ 1 ์ธ๋ถ„
  • ์ƒ๋Ÿฌ๋ฆฌ ์Šคํ‹ฑ 133 g
  • ์•„์ž„๋ฆฌ์–ผ100 ์‚ฌ๊ณผ 140 ml
์–‘๋…/์†Œ์Šค
๋“ฑ๋ก๋œ ์–‘๋…/์†Œ์Šค๊ฐ€ ์—†์Šต๋‹ˆ๋‹ค.
์˜์–‘ ์š”์•ฝ
ํƒ„์ˆ˜ํ™”๋ฌผ 279.76 g 44%
๋‹จ๋ฐฑ์งˆ 165.99 g 26%
์ง€๋ฐฉ 86.34 g 30%
์ œ๊ณต๋Ÿ‰ 3983g
์กฐ๋ฆฌ ์ˆœ์„œ
  1. 1

    ์–‘ํŒŒ, ๋‹น๊ทผ, ์…€๋Ÿฌ๋ฆฌ, ์–‘๋ฐฐ์ถ”๋ฅผ ํ•œ์ž… ํฌ๊ธฐ๋กœ ์ž๋ฅธ๋‹ค

  2. 2

    ํ† ๋งˆํ† ๋ฅผ ๊น๋‘‘์ฐ๊ธฐ ํ•œ๋‹ค

  3. 3

    ๋ƒ„๋น„์— ์˜ฌ๋ฆฌ๋ธŒ์œ ๋ฅผ ๋‘๋ฅด๊ณ  ์–‘ํŒŒ, ๋งˆ๋Š˜์„ ๋ณถ๋Š”๋‹ค

  4. 4

    ๋‹น๊ทผ, ์…€๋Ÿฌ๋ฆฌ, ์–‘๋ฐฐ์ถ”๋ฅผ ๋„ฃ๊ณ  ๋ณถ๋Š”๋‹ค

  5. 5

    ํ† ๋งˆํ† ์™€ ๋ฌผ์„ ๋„ฃ๊ณ  ๋“์ธ๋‹ค

  6. 6

    ์›”๊ณ„์ˆ˜์žŽ, ์†Œ๊ธˆ, ํ›„์ถ”๋กœ ๊ฐ„ํ•œ๋‹ค

  7. 7

    ์ค‘์•ฝ๋ถˆ์—์„œ ์•ผ์ฑ„๊ฐ€ ์ต์„ ๋•Œ๊นŒ์ง€ 20๋ถ„ ์ •๋„ ๋“์ธ๋‹ค

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