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KR

프로틴 롤케이크

버터10g,프로틴 가루 25g,액체류20g,계란 1개,알룰로스15g,소금 1꼬집 버터 먼저 녹여서 재료다넣고약불에뚜껑덮고3분

293 kcal
이미지 준비중
재료
주재료
  • 애플시나몬잼 25 g
  • 커클랜드 그릭요거트 80 g
  • 매일두유 20 ml
  • 생 달걀 1 개
  • 단백질쉐이크 초코맛 25 g
  • 버터 10 g
양념/소스
등록된 양념/소스가 없습니다.
영양 요약
탄수화물 29.15 g 32%
단백질 29.63 g 32%
지방 14.81 g 36%
제공량 215g
조리 순서
  1. 1

    종이호일이나 유산지 위에 식혀둔 빵 올리고

  2. 2

    크림,잼 올려서 돌돌 말아서 냉장고에 30분

  3. 3

    중간에만 도톰하게 바르고 끝에는 얇게 바르기

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