제휴 문의

목록으로 가기

KR

마라샹궈(야채,고기만)

637 kcal

이미지 준비중

재료

주재료

두반장 20 g
국산 고춧가루 1.5 인분
하얀설탕 10 g
굴소스 0.5 회분(2스푼)
맛간장 10 ml
라조장(산초) 5 g
생강 5 g
다진 마늘 2 티스푼
오뚜기식용유 30 g
알배추 20 g
숙주 60 g
청경채 50 g
표고버섯 1 회분(익혀서1/2컵)
새송이버섯 1 개
팽이버섯 80 g
느타리버섯 70 g
소고기 등심 40 g

양념/소스

등록된 양념/소스가 없습니다.

영양 요약

탄수화물 48.83 g 30%

단백질 22.46 g 14%

지방 41.27 g 57%

제공량 572.5g

조리 순서

조리 단계가 아직 등록되지 않았습니다.

질문하기

AI 영양사 앤디

궁금한 모든 것을 물어보세요!

안녕하세요! AI 건강 코치, 앤디예요 😊 로그인 후에 영양제나 식단, 건강 고민까지 궁금한 모든 것을 물어보실 수 있어요!