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KR

마라 없는 두부면 마라샹궈

1,312 kcal

이미지 준비중

재료

주재료

궁채나물 300 g
소고기샤브샤브 1 인분
생 애호박 50 g
팽이버섯 300 g
배추 1.5 회분(10장)
쑥갓 200 g
냉동새우 2.1 회분(3-4마리)
두부면 310 g

양념/소스

국산 고춧가루 10 인분
굴소스 30 회분(2스푼)
양조간장 100 g
올리브오일 10 스푼

영양 요약

탄수화물 102 g 31%

단백질 142.17 g 43%

지방 39.25 g 27%

제공량 1970g

조리 순서

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