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버섯양배추순두부그라탕

Name: 버섯양배추순두부그라탕
Total time: 15 min
Yield: 772 g
Ingredients: 순후추 2 g; 삶은 달걀 45 개; 모짜렐라 치즈 50 회분(주먹한줌); 오뚜기식용유 10 g; 생 양배추 70 인분; 팽이버섯 100 g; 로제 스파게티소스 145 g; 고소한 순두부 350 g

조리 15분 난이도 EASY 682 kcal

재료

주재료

순후추 2 g
삶은 달걀 1 개
모짜렐라 치즈 1 회분(주먹한줌)
오뚜기식용유 10 g
생 양배추 1 인분
팽이버섯 100 g
로제 스파게티소스 145 g
고소한 순두부 350 g

양념/소스

등록된 양념/소스가 없습니다.

영양 요약

탄수화물 36.88 g 22%

단백질 36.92 g 22%

지방 42.84 g 57%

제공량 772g

조리 순서

1

식용유 두르고 야채볶기
2

소스 넣고 볶기
3

순두부 올리고 끓이기
4

치즈 올리고 뚜껑덮어 녹이기
5

마지막 후추 톡톡

버섯양배추순두부그라탕

AI 영양사 앤디