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KR

양배추그라탕

조리 10분 난이도 EASY 379 kcal
이미지 준비중
재료
주재료
  • 라구 토마토소스 150 g
  • 모짜렐라 치즈 1 회분(주먹한줌)
  • 생 양배추 1 인분
  • 수지스 그릴드 닭가슴살 100 g
양념/소스
등록된 양념/소스가 없습니다.
영양 요약
탄수화물 24.96 g 26%
단백질 41.16 g 43%
지방 12.77 g 30%
제공량 370g
조리 순서
  1. 1

    양배추만 전자레인지 찜기 넣고 물 살짝 부어 뚜껑덮고 렌지 5분

  2. 2

    닭가슴살 잘라넣고 라구소스 +후추, 렌지 3분

  3. 3

    한번 섞어주고 치즈 뿌려 렌지 2-3분

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