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KR

포두부 과자

조리 20분 난이도 EASY 73 kcal
포두부 과자 완성 사진
재료
주재료
  • 후추(검은색) 3 g
  • 소금 3 g
  • 건두부(포두부) 25 g
양념/소스
등록된 양념/소스가 없습니다.
영양 요약
탄수화물 3.7 g 19%
단백질 6.49 g 33%
지방 4.25 g 48%
제공량 31g
조리 순서
  1. 1

    포두부 한입크기로 자르기

  2. 2

    소금 /후추 약간 올라브오일 약간

  3. 3

    애어프라이어에 180도 20분

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