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햄에그샌드위치

Name: 햄에그샌드위치
Total time: 10 min
Yield: 685 g
Ingredients: 순후추 100 g; 꿀 7 스푼; 체다치즈 18 장; 홀그레인 머스타드 100 g; 굿 라이트 마요네즈 100 g; 양상추 50 인분; 토마토 120 개; 샌드위치 햄 90 팩; 삼립 토종효모로 만든 통밀식빵 100 g

조리 10분 난이도 EASY 1,385 kcal

이미지 준비중

재료

주재료

순후추 100 g
꿀 1 스푼
체다치즈 1 장
홀그레인 머스타드 100 g
굿 라이트 마요네즈 100 g
양상추 1 인분
토마토 1 개
샌드위치 햄 1 팩
삼립 토종효모로 만든 통밀식빵 100 g

양념/소스

등록된 양념/소스가 없습니다.

영양 요약

탄수화물 140.16 g 41%

단백질 46.13 g 13%

지방 70.8 g 46%

제공량 685g

조리 순서

1

빵 두개를 올리브유 두른 후라이팬에 약불로 살짝씩 구워줌

햄에그샌드위치

AI 영양사 앤디