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차돌양지숙주알배추볶음

Name: 차돌양지숙주알배추볶음
Total time: 20 min
Yield: 375 g
Ingredients: 배추(생것) 100 g; 숙주 100 g; 소고기 한우 양지(생것) 100 g; 알룰로스 액상 20 스푼; 간장 10 회분; 불닭소스 15 회분(2스푼); 굴소스 30 회분(2스푼)

조리 20분 난이도 EASY 344 kcal

이미지 준비중

재료

주재료

배추(생것) 100 g
숙주 100 g
소고기 한우 양지(생것) 100 g

양념/소스

알룰로스 액상 20 스푼
간장 10 회분
불닭소스 15 회분(2스푼)
굴소스 30 회분(2스푼)

영양 요약

탄수화물 28.64 g 29%

단백질 23.86 g 24%

지방 21.21 g 48%

제공량 375g

조리 순서

1

야채씻기
2

차돌양지 먼저 굽고 숙주,알배기배추,소스 넣고 버무리기

차돌양지숙주알배추볶음

AI 영양사 앤디