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훈제오리배추찜

Name: 훈제오리배추찜
Total time: 10 min
Yield: 430 g
Ingredients: 부추(데친것) 100 g; 샤브육수 가쓰오 맛 30 g; 배추 100 회분(10장); 숙주 100 g; 영암 무화과 오리훈제 슬라이스 100 g

조리 10분 난이도 EASY 291 kcal

이미지 준비중

재료

주재료

부추(데친것) 100 g
샤브육수 가쓰오 맛 30 g
배추 1 회분(10장)
숙주 100 g
영암 무화과 오리훈제 슬라이스 100 g

양념/소스

등록된 양념/소스가 없습니다.

영양 요약

탄수화물 13.86 g 19%

단백질 23.93 g 33%

지방 15.22 g 48%

제공량 430g

조리 순서

1

모든 재료를 찜기에 넣는다
2

물을 조금 추가 후 전자레인지에 5분 돌린다
3

기호에 맞게 소스등에 찍어먹는다

훈제오리배추찜

AI 영양사 앤디