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닭가슴살치밥

조리 5분 난이도 EASY 390 kcal
닭가슴살치밥 완성 사진
재료
주재료
  • 생 양배추 1 인분
  • 생 닭가슴살 1 회분(손바닥크기)
  • 현미밥 100 g
양념/소스
  • 다진 마늘 5 티스푼
  • 알룰로스 액상 20 스푼
  • 토마토 케첩 15 회분
  • 고추장 15 테이블스푼
  • 고춧가루 6 스푼
  • 간장 5 회분
  • 굴소스 15 회분(2스푼)
영양 요약
탄수화물 76.41 g 67%
단백질 30.2 g 27%
지방 3.04 g 6%
제공량 351g
조리 순서
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