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๋‚œ์ด๋„ NORMAL 137 kcal
์ด๋ฏธ์ง€ ์ค€๋น„์ค‘
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  • ๋ฌผ 70 ml
  • ํ”ผ์˜ค๋””๋ผ์ž„ 5 g
  • ์ƒ ๋งˆ๋Š˜ 1 ์ชฝ
  • ๋Œ€ํŒŒ 15 g
  • ์–‘ํŒŒ 20 g
  • ๋ฌด(์กฐ์„ ๋ฌด, ์ƒ๊ฒƒ) 50 g
  • ์‚ผ์น˜(์ƒ๊ฒƒ) 100 g
์–‘๋…/์†Œ์Šค
๋“ฑ๋ก๋œ ์–‘๋…/์†Œ์Šค๊ฐ€ ์—†์Šต๋‹ˆ๋‹ค.
์˜์–‘ ์š”์•ฝ
ํƒ„์ˆ˜ํ™”๋ฌผ 6.64 g 20%
๋‹จ๋ฐฑ์งˆ 20.56 g 61%
์ง€๋ฐฉ 2.93 g 19%
์ œ๊ณต๋Ÿ‰ 263g
์กฐ๋ฆฌ ์ˆœ์„œ
  1. 1

    ์‚ผ์น˜ ํ๋ฅด๋Š” ๋ฌผ์— ์”ป๊ณ , ๋ ˆ๋ชฌ์ฆ™ 2ml + ๋ฌผ 50ml ํ˜ผํ•ฉํ•œ ๋ฌผ์— 5๋ถ„ ๋‹ด๊ฐ€ ํƒˆ์ทจ ํ›„ ๋ฌผ๊ธฐ ์ œ๊ฑฐ

  2. 2

    ๋ƒ„๋น„ ๋ฐ”๋‹ฅ์— ๋ฌด โ†’ ์–‘ํŒŒ โ†’ ๋Œ€ํŒŒ ๊ทธ ์œ„์— ์‚ผ์น˜ โ†’ ๋งˆ๋Š˜ยท์ƒ๊ฐ• ์˜ฌ๋ฆฌ๊ธฐ

  3. 3

    ๋ฌผ 70ml ๋ถ“๊ณ  ๋šœ๊ป‘ ๋‹ซ์•„ ์ค‘๋ถˆ ์ฐœ (8~10๋ถ„)์‚ผ์น˜ ์‚ด์ด ๋ฒŒ์–ด์ง€๋ฉฐ ์†๊นŒ์ง€ ์ต์œผ๋ฉด ์™„์„ฑ

  4. 4

    ๋งˆ์ง€๋ง‰์— ๋ ˆ๋ชฌ์ฆ™ 3ml ํ†กํ†ก ๋ฟŒ๋ฆฌ๊ณ  ๋ถˆ ๋„๊ธฐ์‚ฐ๋ฏธ๋กœ ๊ฐ„ ๋Œ€์‹  ํ’๋ฏธ โ†‘, ๋‚˜ํŠธ๋ฅจ ์ค„์ด๋ฉด์„œ ๋ง› ์กฐ์ ˆ

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