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콩비지찌개고기없이

조리 15분 난이도 EASY 222 kcal
콩비지찌개고기없이 완성 사진
재료
주재료
  • 올리브유 1 스푼
  • 다진 마늘 10 g
  • 국산콩 콩비지 130 g
  • 양파 50 g
양념/소스
등록된 양념/소스가 없습니다.
영양 요약
탄수화물 14.86 g 25%
단백질 8.89 g 15%
지방 15.57 g 60%
제공량 200g
조리 순서
  1. 1

    냄비에 고기를 넣어 볶다가 어느정도 익으면 다진마늘 한스푼 양파를 넣고 같이 볶는다

  2. 2

    어느정도 익으면 콩비지를 넣고 물을 한컵 넣는다

  3. 3

    보글보글 한참 끓이다 적당한 농도가 되면 먹는드

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