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닭가슴살 덮밥

2,192 kcal
이미지 준비중
재료
주재료
  • 생 닭가슴살 5 회분(손바닥크기)
  • 양파 2 회분(1/2개)
  • 생 양배추 4 인분
  • 현미잡곡밥 900 g
양념/소스
  • 다진 마늘 5 티스푼
  • 알룰로스 액상 100 스푼
  • 저당 케찹 10 g
  • 저당 굴소스 10 g
  • 맛간장 5 ml
  • 노브랜드 고추가루 5 인분
  • 고추장 15 테이블스푼
영양 요약
탄수화물 424.71 g 68%
단백질 161.84 g 26%
지방 18.87 g 7%
제공량 1970g
조리 순서
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