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KR

양념치킨 볶음밥🐔

조리 20분 난이도 NORMAL 363 kcal

이미지 준비중

재료

주재료

올리브유 2 g
양파 1 회분(1/2개)
생 양배추 1 인분
잡곡밥 100 g
생 닭가슴살 1 회분(손바닥크기)

양념/소스

올리고당 5 g
케찹 5 g
저당 굴소스 30 회분
양조간장 3 g
고추장 4.5 테이블스푼

영양 요약

탄수화물 54.6 g 57%

단백질 31.47 g 33%

지방 4.31 g 10%

제공량 389.5g

조리 순서

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