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베노프 초초헤라 초코퍼지

베노프 초헤라로 만든 초코 퍼지 (다른 가루로 만들면 다른맛이 나요)

조리 5분 난이도 EASY 262 kcal
이미지 준비중
재료
주재료
  • 초코 쉐이크 40 g
  • 헤이즐넛라떼 단백질쉐이크 40 g
양념/소스
  • 물(생수) 10 ml
  • 설탕대신 알룰로스 20 g
영양 요약
탄수화물 26.69 g 37%
단백질 40 g 56%
지방 2 g 6%
제공량 110g
조리 순서
  1. 1

    프로틴가루 각각 2번 3스쿱 (40g)과 알룰로스 1스푼을 넣는다

  2. 2

    물도 4스푼 넣은후 섞는다

  3. 3

    진득해지면 지퍼팩에 넣어 나눈뒤 얼린다

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