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KR

닭갈비 볶음밥🔥

2,602 kcal

이미지 준비중

재료

주재료

햇반 통곡물밥 780 g
대파슬라이스 100 g
다진 마늘 15 g
양파 1 개
깻잎 1 회분(20장)
생 닭가슴살 800 g

양념/소스

저당 고추장 25 g
순후추 5 g
카레가루 30 g
알룰로스 액상 80 스푼
저당 굴소스 45 g
진간장 60 ml
고추가루 40 g
올리브오일 20 스푼

영양 요약

탄수화물 383.77 g 52%

단백질 234.08 g 32%

지방 52.94 g 16%

제공량 2170g

조리 순서

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