라따뚜이
고기 뺐으면 칼로리 괜찮을텐데…. 야채 맛나게 먹는 법🤤
재료
주재료
- 모짜렐라 치즈 1 회분(주먹한줌)
- 양파 1 회분(1/2개)
- 토마토파스타소스 50 g
- 토마토 30 g
- 생 가지 50 g
- 생 애호박 30 g
- 돼지 목살구이 1 회분(손바닥크기 2배)
양념/소스
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영양 요약
탄수화물
19 g
10%
단백질
59.24 g
31%
지방
50.04 g
59%
조리 순서
-
1
목살(원하는고기)굽고 양파 볶아주기
-
2
토마토 소스 넣고 조금 끓여주면 소스 완성 (가지 잘게 썰어 더 넣어줌)
-
3
토마토,가지,애호박 나란히 소스위에 올리기
-
4
모짜렐라 치즈 뿌려주기
-
5
전자렌지 돌리기
-
6
완성★
