목록으로 가기
KR EN JP

유지만 샐러드파스타

조리 20분 556 kcal
#다이어트 #저탄수 #저칼로리 #지중해 식단
이미지 준비중
재료
주재료
  • 레몬즙 5 g
  • 다진 마늘 1 티스푼
  • 참기름 1 스푼
  • 사과 식초 10 ml
  • 간장 1 회분
  • 알룰로스 액상 1.5 스푼
  • 올리브유 1 스푼
  • 채소믹스(샐러드용) 100 g
  • 양파 0.5 회분(1/2개)
  • 삶은 닭가슴살 1 회분(손바닥크기)
  • 칵테일 새우 (냉동) 50 g
  • 파스타면 45 g
양념/소스
등록된 양념/소스가 없습니다.
영양 요약
탄수화물 64.34 g 40%
단백질 46.91 g 29%
지방 21.87 g 31%
제공량 410g
조리 순서
  1. 1

    파스타면 익히기

  2. 2

    양파 새우 닭가슴살 굽기

  3. 3

    양념재료 섞기

  4. 4

    샐러드 깐 그릇에 구운거 올리기

  5. 5

    파스타면 찬물에 씻어 올리기

  6. 6

    소스 뿌리고 섞어먹기

채용 이용약관 개인정보처리방침 제휴 문의 밀로(Mealo)
주식회사 필라이즈 (Pillyze Inc.)
사업자 등록번호: 483-87-02112
  |  대표: 신인식
주소: 06241 서울특별시 강남구 테헤란로2길 27, 904호 (역삼동, 비젼타워)
통신판매업신고 : 2023-서울강남-04623호 
의료기기판매업 신고 : 제 2023-3220033-00321호
대표번호: 1544-6737 (유선 상담 불가 / 서비스 문의는 support@pillyze.com 로 문의해주세요) ⓒ 2022 Pillyze. All rights reserved 
본 사이트에 게시된 모든 콘텐츠, 게시물의 저작권은 주식회사 필라이즈에게 있습니다. 
본 사이트의 모든 콘텐츠 및 게시물에 대한 무단적인 수집, 전재, 복사, 배포를 엄격히 금합니다. 
QR Code
AI 채팅 아이콘 질문하기
AI 채팅 아이콘