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박학학 블루베리 오트밀2

다이어트할때 매번 먹는 초간단 아침 레시피🥣 특별한 맛은 아니지만 담백하고 만들기 간단해서 아침에 부담없이 먹기 편해요

조리 5분 난이도 EASY 238 kcal
이미지 준비중
재료
주재료
  • 쏘굿 아몬드 오리지널 200 ml
  • 블루베리 50 g
  • 무농약 오트밀 40 g
양념/소스
등록된 양념/소스가 없습니다.
영양 요약
탄수화물 40.46 g 66%
단백질 7.14 g 12%
지방 6.09 g 22%
제공량 290g
조리 순서
  1. 1

    오트밀에 우유를 붓고 전자레인지에 2분 30초 돌려줍니다.

  2. 2

    피넛버터 파우더, 프로틴 파우더를 넣고 섞어줍니다.

  3. 3

    마지막으로 블루베리를 얹어주면 끝!

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