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🍄‍🟫 청경채 미니새송이버섯볶음

120g

180 kcal
이미지 준비중
재료
주재료
  • 순후추 0.5 g
  • 소금 0.5 g
  • 만토바 트러플향 엑스트라 버진 올리브 오일 스프레이 1 ml
  • 다진 마늘 1 티스푼
  • 청경채 300 g
  • 새송이버섯 350 g
양념/소스
등록된 양념/소스가 없습니다.
영양 요약
탄수화물 31.71 g 58%
단백질 16.15 g 30%
지방 3.04 g 13%
제공량 657g
조리 순서
  1. 1

    청경채는 깨끗이 씻어 3등분, 물기 털기. 버섯은 4등분 또는 두껍게 슬라이스

  2. 2

    팬에 기름 두르고 마늘 볶아 향내고 버섯 먼저 볶아 수분 날리고

  3. 3

    청경채 넣고 센 불에서 1분 30초 휘리릭 소금·후추 간 후 마무리

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