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닭목살 볶음

조리 10분 난이도 EASY 1,204 kcal
이미지 준비중
재료
주재료
  • 설탕(백설탕) 10 g
  • 콩기름 10 g
  • 양파 2 회분(1/2개)
  • 대파 30 g
  • 닭목살 500 g
양념/소스
  • 맛술 20 g
  • 다진 마늘 5 티스푼
  • 참기름 10 스푼
  • 꿀 7 스푼
  • 매실청 10 g
  • 간장 20 회분
  • 고추장 15 테이블스푼
  • 고춧가루 9 스푼
영양 요약
탄수화물 60.1 g 20%
단백질 93.1 g 31%
지방 65.15 g 49%
제공량 786g
조리 순서
  1. 1

    양념장 재료들을 섞어 양념을 만든다

  2. 2

    웍에 기름을 두르고 닭목살을 넣어 볶아준다

  3. 3

    양념이 골고루 밸 수 있게 닭목살에 설탕을 넣는다

  4. 4

    목살이 거의 익으면 야채를 썰어 넣고, 양념장도 넣어 계속 볶아준다

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