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KR

김치참치죽

1,000 kcal

이미지 준비중

재료

주재료

모짜렐라 치즈 1 회분(주먹한줌)
참치캔 2 회분(1/2캔)
배추김치 2.5 반찬그릇
기장밥 0.7 인분
두부 0.5 모

양념/소스

참기름 10 스푼
청양고추 2.6 개
다진 마늘 5 티스푼
고춧가루 3 스푼
진간장 20 g

영양 요약

탄수화물 76.87 g 31%

단백질 95.2 g 38%

지방 33.78 g 31%

제공량 762.6g

조리 순서

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