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KR

닭가슴살 볶음

조리 30분 난이도 EASY 541 kcal

이미지 준비중

재료

주재료

콩기름 10 g
생 오이 30 g
맛술 15 g
청양고추 20 g
대파 10 g
생 닭가슴살 3 회분(손바닥크기)

양념/소스

물(생수) 50 ml
설탕(백설탕) 5 g
올리고당 10 g
스테이크소스 15 g
굴소스 10 g
다진 마늘 10 티스푼
진간장 10 ml

영양 요약

탄수화물 30.96 g 23%

단백질 71.78 g 54%

지방 13.89 g 23%

제공량 495g

조리 순서

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