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딝가슴살 구이

조리 30분 난이도 EASY 853 kcal

이미지 준비중

재료

주재료

다진 마늘 3 티스푼
생 당근 50 g
양파 1 회분(1/2개)
감자(생것) 200 g
콩기름 20 g
튀김가루 15 g
생 닭가슴살 3 회분(손바닥크기)

양념/소스

스퀴즈드 레몬즙 10 ml
간장 25 g
저칼로리 스위트칠리 소스 50 g
하인즈 허니머스타드 10 g
꿀 21 스푼

영양 요약

탄수화물 89.5 g 40%

단백질 78.22 g 35%

지방 24.08 g 24%

제공량 786g

조리 순서

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