오이비빔밥 (210백미)
그냥 다 때려넣고 비벼요
재료
주재료
- 수란 1 개
- 흰쌀밥 1 공기
- 참치캔 1 회분(1/2캔)
- 두부 150 g
- 생 오이 0.5 인분
양념/소스
- 알룰로스 액상 20 스푼
- 사과식초 10 ml
- 다진 마늘 5 티스푼
- 진간장 15 g
영양 요약
탄수화물
99.55 g
54%
단백질
53.8 g
29%
지방
14.26 g
17%
조리 순서
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1
오이를 반달썰기한다
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2
참치 따고 기름 버리기
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3
계란 프라이 하기
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4
밥 데워서 위에 차곡차곡
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5
두부는 구워도 안 구워도 된다 부드러우면 좋음
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6
양념장 만들어서 올리고 깨 뿌려 비벼 먹기
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7
깻잎에 싸먹으면 goat
