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소세지 볶음밥

Name: 소세지 볶음밥
Total time: 10 min
Yield: 295 g
Ingredients: 파 10 g; 잡곡밥 150 g; 생 달걀 55 개; 하림비엔나 50 g; 콩기름 5 g; 1/2 하프케찹 10 g; 치킨스톡 5 g; 저당 굴소스 10 g

조리 10분 난이도 EASY 494 kcal

이미지 준비중

재료

주재료

파 10 g
잡곡밥 150 g
생 달걀 1 개
하림비엔나 50 g
콩기름 5 g

양념/소스

1/2 하프케찹 10 g
치킨스톡 5 g
저당 굴소스 10 g

영양 요약

탄수화물 54.98 g 45%

단백질 22.95 g 19%

지방 19.88 g 36%

제공량 295g

조리 순서

1

팬에 기름 두르고 파를 넣어 파기름을 낸다
2

파기름에 비엔나 넣고 구운 뒤 밥을 넣는다
3

밥을 옆에 밀치고 계란 풀어 스크램블 해준 뒤 양념 재료로 마무리한다

소세지 볶음밥

AI 영양사 앤디