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먐미-양배추계란전

양배추3줌, 계란2, 부침가루 반컵, 물, 후추, 소금, 마요1, 저당데리야끼, 가쓰오부시

688 kcal
이미지 준비중
재료
주재료
  • 삶은 달걀 2 개
  • 저칼로리데리야끼소스 20 g
  • 프레시 마요네즈 20 g
  • 소금 1 회분(1/3작은술)
  • 가쓰오부시 5 g
  • 식용유 콩기름 30 g
  • 나트륨을 줄인 부침가루 30 g
  • 생 양배추 100 g
양념/소스
등록된 양념/소스가 없습니다.
영양 요약
탄수화물 35.78 g 21%
단백질 21.32 g 12%
지방 52.12 g 67%
제공량 296g
조리 순서
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