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병아리콩 후무스(1)

조리 30분 난이도 NORMAL 670 kcal

이미지 준비중

재료

주재료

올리브오일 3 스푼
알룰로스 액상 1 테이블스푼
다진 마늘 1 티스푼
레몬즙 100% 7 ml
피넛버터 크런치 10 g
병아리콩삶은물 50 ml
병아리콩(삶은것) 200 g

양념/소스

등록된 양념/소스가 없습니다.

영양 요약

탄수화물 71.4 g 40%

단백질 20.85 g 12%

지방 38.68 g 49%

제공량 317g

조리 순서

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