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참치비빔밥

조리 10분 난이도 EASY 622 kcal
이미지 준비중
재료
주재료
  • 상추(적색, 생것) 100 g
  • 마일드 참치 안심따개 1 캔
  • 잡곡밥 180 g
양념/소스
  • 볶은통깨 5 g
  • 들기름 14 테이블스푼
  • 진간장S 10 g
  • 갈색 설탕 3 g
  • 고춧가루 1.5 스푼
  • 고추장 15 테이블스푼
영양 요약
탄수화물 69.96 g 44%
단백질 29.11 g 18%
지방 26.09 g 37%
제공량 413.5g
조리 순서
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