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포케.

조리 10분 난이도 EASY 399 kcal

이미지 준비중

재료

주재료

소금 0.5 g
순후추 0.5 g
양상추 70 g
생 오이 70 g
삶은 달걀 1 개
로메인 상추 70 g
생 닭가슴살 100 g
압착 올리브유 1 g
가뿐한끼 100% 현미밥 130 g
저칼로리 스위트칠리 소스 35 g

양념/소스

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영양 요약

탄수화물 53.25 g 50%

단백질 35.78 g 33%

지방 8.12 g 17%

제공량 522g

조리 순서

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