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KR

단백질 초콜릿

난이도 EASY 174 kcal
이미지 준비중
재료
주재료
  • 물(생수) 30 ml
  • 올리브유 0.5 스푼
  • 단백질쉐이크 초코맛 40 g
양념/소스
등록된 양념/소스가 없습니다.
영양 요약
탄수화물 11.43 g 22%
단백질 22.86 g 44%
지방 7.63 g 33%
제공량 75g
조리 순서
  1. 1

    단백질 쉐이크와 물 3T, 올리브유 0.5T를 넣고 잘 섞는다

  2. 2

    종이 호일에 얇게 펼쳐서 냉동실에 얼린다

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