제휴 문의

목록으로 가기

KR

내맘대로 라따뚜

조리 60분 난이도 NORMAL 1,011 kcal

이미지 준비중

재료

주재료

삶은 닭가슴살 100 g
토마토 퓨레 100 g
토마토 550 g
애호박(생것) 175 g
생 가지 175 g

양념/소스

다진 마늘 10 티스푼
라이트 씨 솔트 3 g
시에라 데 유티엘 엑스트라버진 올리브오일 (2L) 20 ml
트리플 슈레드 피자치즈 150 g
순후추 2 g

영양 요약

탄수화물 49.97 g 19%

단백질 78.16 g 30%

지방 58.61 g 51%

제공량 1285g

조리 순서

조리 단계가 아직 등록되지 않았습니다.

질문하기

AI 영양사 앤디

궁금한 모든 것을 물어보세요!

안녕하세요! AI 건강 코치, 앤디예요 😊 로그인 후에 영양제나 식단, 건강 고민까지 궁금한 모든 것을 물어보실 수 있어요!