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KR

포케

조리 10분 난이도 EASY 397 kcal

이미지 준비중

재료

주재료

연두 10 ml
양상추 50 g
생 오이 50 g
삶은 달걀 1 개
로메인 상추 50 g
생 닭가슴살 100 g
압착 올리브유 0.5 g
크고 단단한 두부 200 g
저칼로리 스위트칠리 소스 10 g

양념/소스

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영양 요약

탄수화물 12.09 g 12%

단백질 49.61 g 49%

지방 17.92 g 40%

제공량 515.5g

조리 순서

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