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오이참치덮밥

오이 반개 / 참치 한캔 / 마요네즈 적당히 / 밥 50g정도 / 김 맛있게

조리 10분 난이도 EASY 419 kcal
오이참치덮밥 완성 사진
재료
주재료
  • 조미김 1.5 인분
  • 잡곡밥 50 g
  • 참치캔 100 g
  • 생 오이 0.5 개
양념/소스
  • 비건마요네즈 10 g
영양 요약
탄수화물 23.08 g 22%
단백질 24.56 g 23%
지방 26.48 g 56%
제공량 316g
조리 순서
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