제휴 문의

목록으로 가기

KR

닭가슴살퀘사디아2

474 kcal

이미지 준비중

재료

주재료

상하치즈 지방을 낮춘 고단백치즈 체다슬라이스 2 장
바질페스토 1 테이블스푼
구운 닭가슴살 1 회분(손바닥크기)
통밀또띠아 1 장

양념/소스

토마토 케첩 30 회분
스리라차 소스 15 회분(2스푼)
토마토 60 개
양파 35 회분(1/2개)

영양 요약

탄수화물 33.78 g 28%

단백질 44.87 g 37%

지방 18.3 g 34%

제공량 316g

조리 순서

조리 단계가 아직 등록되지 않았습니다.

질문하기

AI 영양사 앤디

궁금한 모든 것을 물어보세요!

안녕하세요! AI 건강 코치, 앤디예요 😊 로그인 후에 영양제나 식단, 건강 고민까지 궁금한 모든 것을 물어보실 수 있어요!