Dori's 간장계란밥
건강에 좋은 들기름을 넣고 나트륨은 최소화한 간계밥. 파나 양파를 곁들여도 좋다. 김이랑 먹으면 꿀맛♡
재료
주재료
- 생 달걀 2 개
- 흰쌀밥 0.3 공기
양념/소스
- 깨 7.5 스푼
- 들기름 7 테이블스푼
- 간장 5 회분
영양 요약
탄수화물
25.79 g
29%
단백질
17.5 g
20%
지방
19.85 g
51%
조리 순서
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1
내열용기에 계란 2개를 깬다.
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2
간장 0.5스푼과 들기름 0.5스푼을 넣는다.
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3
노른자를 터뜨려 양념과 대충 슥슥 섞어준다.
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4
전자레인지 1분 30초만 데워 반숙 계란을 만들어준다.
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5
익은 계란 위에 밥 3숟가락을 넣고 잘 비벼준다.
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6
깨 0.5스푼을 뿌려준다.
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7
완성!! 김을 곁들이면 더 짱맛-☆
